Сегодня поговорим о блокировке эмоций и чувств. Разобью в две части 💛
В жизни каждого из нас накапливается множество эмоций, которые мы не можем или не хотим выразить. 💔Эти непрожитые чувства подобны ментальному мусору — они скапливаются в нашем сознании, создавая невидимые барьеры и затрудняя наше эмоциональное состояние.
Каждый день мы сталкиваемся с различными переживаниями: радостью, грустью, гневом, страхом, но не всегда находим время и место, чтобы их осмыслить и выразить 🦊
😔Общество часто диктует нам нормы, по которым мы должны контролировать свои эмоции, заставляя подавлять их. В результате, вместо того чтобы отпустить эти чувства, мы накапливаем их, как ненужные вещи в гараже, и они начинают давить на нас изнутри.
Этот ментальный мусор может проявляться разными способами.
📎Физическое напряжение, ухудшение настроения, тревога и депрессия. Это лишь малая часть. Мы можем ощущать постоянную усталость и недостаток энергии, ведь огромная часть нашего внутреннего ресурса уходит на борьбу с подавленными чувствами.
Кроме того, они могут влиять на наше поведение, затрудняя взаимодействие с окружающими и мешая построению здоровых отношений 🥲
В жизни каждого из нас накапливается множество эмоций, которые мы не можем или не хотим выразить. 💔Эти непрожитые чувства подобны ментальному мусору — они скапливаются в нашем сознании, создавая невидимые барьеры и затрудняя наше эмоциональное состояние.
Каждый день мы сталкиваемся с различными переживаниями: радостью, грустью, гневом, страхом, но не всегда находим время и место, чтобы их осмыслить и выразить 🦊
😔Общество часто диктует нам нормы, по которым мы должны контролировать свои эмоции, заставляя подавлять их. В результате, вместо того чтобы отпустить эти чувства, мы накапливаем их, как ненужные вещи в гараже, и они начинают давить на нас изнутри.
Этот ментальный мусор может проявляться разными способами.
📎Физическое напряжение, ухудшение настроения, тревога и депрессия. Это лишь малая часть. Мы можем ощущать постоянную усталость и недостаток энергии, ведь огромная часть нашего внутреннего ресурса уходит на борьбу с подавленными чувствами.
Кроме того, они могут влиять на наше поведение, затрудняя взаимодействие с окружающими и мешая построению здоровых отношений 🥲